上了年龄，喝茶有讲究，有些茶不能乱喝

“柴米油盐酱醋茶”，茶是我国传承了几千年的饮品，也是老百姓的日常生活中不可分割的一部分。

以前老百姓日子过的不太富裕，可能只有在待客的时候才舍得把茶拿出来喝。现在不一样了，生活水平提高了，人们也越来越注重自己的身体，尤其是年龄过了50之后，那就更喜欢喝茶了。

虽说世人都知茶是健康饮品，但有的人喝茶之后却出现了身体使不上劲，头晕以及呼吸不畅的现象，所以就有人说中老年人不宜喝茶，要忌茶。

年龄大了虽然需要忌茶，但是在身体允许喝茶的情况下，可以做到有所忌，有所不忌，茶本无对错，对错在于人的选择，在于人如何泡茶或者怎样喝茶，中老年人一定要看在眼里，记在心里，往后尽量身体力行。

虽然能喝茶，但对于上了年纪的人来说，本身咱的身体就不如年轻人那样强壮、抗造，所以喝茶的时候还是要多注意一点，牢记这“2喝3不喝”，指定有好处。

喝茶是要顺应季节的，眼下正值春季，天气不稳，昼夜温差大，一不小心就容易受凉。所以不妨多喝这2种适合中老年人春天饮用的茶，茶性温和，既不刺激身体，又能帮助维持体内的阴阳平衡，让身体更轻松！

第一、喝茉莉花茶——花毛峰

茉莉花茶是很温和的茶，香醇甘温，很适合春天饮用。

花毛峰是四川的一种茉莉花茶，绿茶原料选自峨眉山的优质毛峰茶，把新鲜的绿茶和含苞待放的茉莉花放在一起窨制，就制成了好喝的茉莉花茶。

它的成品茶条索细紧，茶毫显著，色泽绿润；闻起来不但有绿茶的清香，还有茉莉花茶浓郁的花香，中和的非常好，香而不腻；

冲泡之后，茶汤黄绿透亮，茶香高扬鲜浓，喝着滋味鲜爽甘醇。

第二、喝红茶——仙雾凤茗

众所周知，红茶是全发酵茶，温和不刺激，并且喝了还能暖胃，尤其适合肠胃不好又爱喝茶的人。

此红茶属于四川十大名茶之一“天府龙芽”系列，品质优秀，走的是亲民路线，是口粮茶的首选。

茶树生长在高山茶园上，多云雾环绕，大多数的时间都遮挡了阳光，所以受到的漫射多，这有利于茶叶中的芳香物质形成，使得茶叶更加香馥，独具高山红茶的品质。

干茶乌黑油润，金毫显露，条形紧实细秀，茶骨重实，干香清幽；热水冲泡之后，鲜香的花果香随即飘散而出，十分怡人；

茶汤橙黄透亮，看着很厚重有质感，饮一口，花果香裹着蜜香在口中萦绕，口感饱满而顺滑，回味甘甜，喝完十分舒服。

说完“2喝”，再来看看这“3不喝”。虽然喝茶的好处有很多，但不少人喝茶都有不好的习惯，所以要管住嘴，才能更好发挥茶的益处。

一、不要喝过浓的茶

喝过浓的茶就违背了喝茶的宗旨，偏离了喝茶的乐趣，不是品茶的清香，而是会喝到茶的苦涩，虽然应该浸泡出来的成分会浸泡出来，但是不应该浸泡出来的成分照样会浸泡出来。即使不是百分百的事情，也不能心存侥幸。因此不建议年轻人喝过浓的茶，更不建议老年人喝过浓的茶，喝茶还是要浓淡适宜，从而喝茶才是享受，并非受罪。除了口感会感觉很差以外，还有可能会给身体造成难以估量的负面影响，喝过浓的茶就是自己对自己的身体不负责任。

二、不要喝隔夜茶

喝隔夜茶一般不会出现在年轻人群体当中，即使如此，也建议年轻人需要有则改之无则加勉。然而为数不少的老年人，可能是头天晚上泡的茶，没有来得及喝，或者早晨起床感觉口渴就慌不择路，又或者贪图省事就索性喝头天晚上的茶，更有甚者个别老年人过分节俭，认为倒掉隔夜的茶水可惜，误认为是浪费，进而没有做到慎独，结果往往是因小失大，即使没有出现近忧，也有可能会预留后患，毕竟隔夜茶会发酵，其中会暗含看不见，摸不着的微生物。不要认为没有发霉就一饮而尽，殊不知发霉往往是从肉眼看不见的时候就滋生出来。

三、不要喝烫茶

老年人不要认为大半辈子喝过无数次茶，即使偶尔喝一两回烫茶也无妨，其实是大错特错。一次两次的掉以轻心，往往会加剧一错再错。要知道无论是口腔或者食道，还是肠胃都有黏膜，哪怕喝一次烫茶都有可能造成或轻或重的伤害。为此泡茶的时候水不要太烫，等到泡过茶以后，不要着急喝，既给泡茶的时间，又给等待水温到合适温度的时间，总而言之泡茶的时间要适中，水温照样需要适中，由此喝茶才能够做到善始善终。

花希帝结语：在身体允许喝茶的情况下，才能够适量喝茶，并且要循规蹈矩，喝了不该喝的茶，通常会弊大于利，为此要在喝茶的时候做到趋利避害。